Page 13 - 健康與建築第三卷二期

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學
健康住宅心理性之音聲因子分析及應用 4 術
論

著
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情緒;麩胺酸 Glutamate 興奮傳導物質;腦啡和

腦內啡 Encephalin and Endorphin 紓緩壓力,調

合身心。

( 三 )、腦波含有:

1、唄塔波 (Beta) (13 至 50Hz 週期 / 秒 ),

大腦正在處理感官訊息,試圖創造外在與身體

內在世界之間相關事宜,可聽見背景音樂,所有
訊息都經過腦思維,如主持演講時,腦波專注狀

態。有三種唄塔波通常主宰我們醒的時間一切活

動:

(1)低頻唄塔波含 13 至 15Hz 週期 / 秒是一種

放鬆及有興趣的專注,範圍從 13 到 15Hz

週期 / 秒數,如閱讀樂在其中時,觸發低

圖2. 綠色曼陀羅聲波圖形
頻唄塔波時,注意力不帶有任何警覺或緊

繃姓。
音聲與健康

(2)中頻唄塔波含 16 至 22Hz 週期 / 秒,由專

( 一 )、音聲共頻:
注持續受外來刺激所產生的腦波,反應我

們意識和理性思考以及警覺性,如學習的
音聲能由不同人體產生而達到傳遞影響效 時候會稍微打起精神,中頻唄塔波會出現。

果,如 Deepak Chopra 提出 :「身體與宇宙皆像

交響樂團」人體是綜合頻率系統,五臟六腑骨骼 (3)高頻唄塔波含 22 至 50Hz 週期 / 秒,腦波

組織系統即氣場光環 (aura) 都有自己特色頻率, 在壓力狀況下可觀察到高頻唄塔波成形,

產生混合聲,處於和諧平衡健康狀態。假使身體 體內產生求生化學物質,高度亢奮狀態下
某部位失去和諧 (out of tune) 會影響整體健康, 所維持的專注力,不宜用來學習、創造、

身體可以「受迫共鳴方式」與各種相同頻率產生 解決問題,常處於太專注的狀態很難喊停,

共振,身體亦可以調音 (retune),可以藉「共頻 高頻唄塔波是造成身體失衡的來源,因為

現象」調整身體與自然諧和恢復健康。
維持這個波頻,需要耗費相當大的能量,

讓我們很難專注回歸正常,嚴重影響健康。
「共頻現象」〈entrainment〉由荷蘭學者 J
our
Mark C.Tangeren 提出,相似節奏間,自發性調 2、阿法波 (Alpha)(8 至 13Hz 週期 / 秒 ) 大 nal
of
整相同頻率,具互相搭載之頃向,依共頻現象, 腦處於輕度的靜心、休息狀態,如在聽一場演講 He
alt
音波可影響腦波電磁波頻率,使用音樂可讓腦波 時,大腦通常在中低頻的 Beta 波狀態,當你聽 h a
深度放鬆,釋壓,也可增加腦波注意力,音樂具 到過多時或特別喜歡觀點時,腦波會暫停下來讓 nd
Arc
有凝聚零散而成整體之奇效,可調整身心平衡, 你的大腦順勢進入阿法波狀態。
hit
ect
恢復諧和,促進健康。
ure

3、西塔波 (Theta)(4 至 8Hz 週期 / 秒 ) 出現 V
( )(twilight state) olu
二 、音波與腦活動:
微明狀態 半睡半醒狀態,意識是 me
清醒的而身體則是昏昏欲睡的。
3‧
N
音聲頻率可調整人腦中頻率,達到減低或升 um
ber
高頻率之特性,音波藉由乙醯膽鹼 Acetylcholine 4、德而塔波 (Delta)(0.5 至 4Hz 週期 / 秒 ) 2

影響副交感神經,產生如多巴胺 Dopamine 燃燒 顯示深度睡眠狀態,意識幾乎不存在,身體正在 Ju
荷爾蒙、影響情緒;血清張力素 Serotonin 影響 自我重建、修補、復原狀態。
ne
1, 2
血壓及情緒,正腎上腺素 Norepinephrine 振奮
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