Page 104 - 健康與建築Vol.4 No.2
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. . 研
95 E ectiveness of Auricular Acupressure for Sleep Disorders Nurses 究
論
文
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耳穴按壓對睡眠障礙護理人員之成效研究
Effectiveness of Auricular Acupressure for Sleep Disorders Nurses
黃慧雯1 柯秀錦2 江琳瑩3 陳美娟4 白玉珠5*
1臺北榮民總醫院護理長
2臺北榮民總醫院副護理長
3臺北榮民總醫院護理師
4臺北榮民總醫院副護理長
5臺北榮民總醫院副主任
摘 要
背 景:輪值三班常造成護理人員睡眠障礙，除影響精神狀態及生活品質，更可能發生意外事件。
目 的:探討耳穴按壓對護理人員睡眠品質、嗜睡、疲憊之改善成效。
方 法:對象為北部某醫學中心睡眠障礙之護理人員，研究工具為具信效度之匹茲堡睡眠品質、愛普沃
斯嗜睡及疲憊量表，共收案 88 位，介入措施為耳穴按壓，於神門穴、心穴、皮質下穴、枕穴四
個耳穴貼上減敏膠布，每日執行自我耳穴按壓 3 次，於耳穴按壓前及執行二週後、四週後的資
料，比較執行前後之成效。
結 果:研究結果顯示睡眠品質耳穴按壓前平均分數得分 9.32 分，二週後下降為 7.27 分，四週後下降
為 6.44 分，顯示耳穴按壓後睡眠品質有顯著改善(p<.001)。比較嗜睡平均分數由耳穴按壓前
2.96 分，二週後下降為 2.30 分，四週後下降為 2.17 分，顯示耳穴按壓後嗜睡程度有顯著改善
(p<.001)。比較疲憊程度耳穴按壓前平均分數由 7.50 分，二週後下降為 5.99 分，四週後下降為
5.75 分，顯示耳穴按壓後疲憊程度有顯著改善 ( p <.001) ，皆達到統計上顯著差異。
結論與應用:以減敏膠布貼於耳穴按壓對於睡眠品質、嗜睡及疲憊程度均有改善，未來可加以推廣，應
健
康
用於其他有睡眠障礙之民眾或病人，提升其生活品質及健康。
與
建
築
雜
誌
關鍵字:耳穴按壓、護理人員、睡眠品質。
第
四
卷
第
二
期
.
中
華
民
接受刊載:2017 年 3 月 5 日 國
通訊作者:白玉珠
一
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年
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六
月
DOI:10.6299/JHA.2017.4.2.R11.95
